Cześć, czy zabawa suplementami diety dla sportowców jest bezpieczna dla zdrowia i czy faktycznie podnosi sprawność organizmu?

Zainteresuj się białkiem, ale bez słodzików, możliwie zbliżonym do naturalnego. Możesz też zwiększyć dawki, bo i tak białko wydalisz, jakbyś przesadził. Możliwie pij najszybciej po treningu to zobaczysz szybciej wyniki.

Regeneracja stawów to moim zdaniem podstawa, no i monitorowanie jakości suplementów. Klienci często robią niezależne ekspertyzy dotyczące suplementów, więc może warto po nie sięgnąć.

Warto w pakietach brać suplementy, bo konkurencja wśród producentów jest ogromna. Ogólnie w ostatnich latach zaczęli producenci bardziej słuchać konsumentów, sportowców. Nie ma też takiej nachalnej reklamy branży. Bardzo spoko.

Zawsze suplementy przyjmuję w okienku anabolicznym, jakieś maksymalnie dwie godziny po zakończonych ćwiczeniach. Jak nie dam rady dojechać do domu na czas z posiłkiem to suplement zawsze się przyda.

Przeszedłem na trening Weidera ostatnio, to bez odżywek okołotreningowych nie dałem rady się ruszać. Po prostu za mało energii. No i zawsze się przydadzą końskie dawki witamin oraz minerałów.

Aminokwasy opłaca się wziąć w Muscle Power. A dlaczego? Bo nie mają zwykłych opisów, tylko rozbudowane, które pokazują realne korzyści ze stosowania konkretnych specyfików. Dla mnie to był przełom, bo zamiast składu mogłem sobie poczytać o działaniu. Dobre rankingi robią, na których załapałem więcej wiedzy o tym, jak w ogóle dobierać suplementy pod konkretny plan ćwiczeń.

Nikt nie ma idealnej diety, nie w takim świecie, w jakim żyjemy, więc bez suplementów trening to właściwie mało ci da. Po dwóch latach będziesz na poziomie siły 20% może większym. A z suplementami spokojnie o 50%. Sam to przerabiałem, więc wiem, co mówię.

Pytaj o prezenty do suplementów. Shaker, bidon zawsze się przyda, ewentualnie jakieś fajne rękawiczki. Zawsze tak podchodziłem do większych zakupów. Sklepy zazwyczaj zgadzają się na udostępnienie czegoś.

Przy zakupie suplementów sprawdzają się programy lojalnościowe. Przekonałem się o tym, jak brałem na ponad 400 złotych kwartalnie. Jak dbasz o siebie to niestety w końcu staniesz przed decyzję, czy wziąć suplementy, czy nie.